Multiple sclerosis refers to disabling disorder with the central anxious process, wherever the human body s immune system eats away the protecting layer sheathing the nerve fibres and disrupts interaction between the Mind and the rest of The body. Usually, m...

कद्दू, तरबूज, खरबूज और सूरजमुखी जैसी बीजें अगर आपकी डाइट का हिस्सा हैं तो आपको विटामिन ई, जिंक और सेलेनियम की कमी महसूस नहीं होगी. और, बाल भी झड़ने से बच जाएंगे.

प्रोस्ट्रेट (पौरुष ग्रंथि) ग्रंथी के बढ़ने होने के कारण व्यक्ति का बार-बार रात में उठकर बाथरूम जाना।

Dyslipidemia is really a issue in which the individual has superior or low amounts of lipid inside the blood. Lipids are fatty substances during the blood like cholesterol and triglycerides. A balanced and wholesome diet plan may also help the affected person regulate Dyslipidemia cond...

सोने जाने से पहले कुछ चीज़ों की आदत डालें। सोने से पहले अपने मन को परेशान करने वाले विचारों से मुक्त अनिद्रा से हैं परेशान तो अपनाएं यह उपाय करने की कोशिश करें और आरामदायक तथा मनोरंजक गतिविधि में संलग्न हों  जैसे कि पढ़ना, संगीत सुनना या एक मनोरंजक फ़िल्म देखना।

नींद शरीर की एक बेसिक जरूरत है इसे पूरा करने के लिए घरेलू एवं प्राकृतिक तरीकों को अपनाना ही समझदारी है। उपर्युक्त लक्षण दिखते है जीवन शैली में कुछ परिवर्तन कर इसे दूर किया जा सकता है।

करियर

स्लीप एपनिया (सोते वक्त सांस न ले पाने की परेशानी) के कारण।

#३ अपनी दिनचर्या में कुछ व्यायाम अथवा योगाभ्यास अवश्य शामिल करें। शरीर एवं मन के सम्पूर्ण स्वास्थ्य में योगासनों का अत्यंत महत्व है।

सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप

ऑनसेट अनिद्रा: इसे रात की शुरुआत में सोने में होने वाली परेशानी के रूप में परिभाषित किया जाता है।

यहाँ कुछ अच्छे सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आप अनिद्रा (नींद न आना) को रोक सकते हैं और अच्छी नींद ले सकते हैं:

डॉक्टर द्वारा निर्धारित नींद की गोलियां आपको नींद आने में, सोये रहने में या दोनों में मदद कर सकती हैं। आमतौर पर डॉक्टर एक हफ्ते से ज़्यादा समय के लिए नींद  की गोलियों का सुझाव नहीं देते हैं, लेकिन कुछ दवाएं लम्बे समय तक ली जा सकती हैं। इनमें ज़ोपिकॉल्न, रमेल्टॉन शामिल हैं। 

बालों की मजबूती के साथ साथ शाइन के लिए विटामिन ई की जरूरत होती है. इसके लिए एवकाडो खाया जा सकता है.